决明子的作用与功效与作用是什么？决明子可以每天吃吗？

2023-02-07 09:57:39 来源：中国物联网

决明子的作用与功效与作用是什么?

清热解毒、缓解便秘、清肝明目

决明子是豆科植物决明或小决明的干燥成熟种子，以其有明目之功而名之。秋季采收成熟果实，晒干，打下种子，除去杂质。决明子味苦、甘、咸，性微寒，入肝、肾、大肠经，具有清热解毒、缓解便秘、清肝明目的功效。

1、清热解毒：决明子中含有的大黄素能够帮助清热、润肠。决明子滋阴清热，对于内热造成的排便不畅，毒素堆积也有很好的缓解效果。

2、缓解便秘：决明子性寒，能够清热滋阴、缓解便秘，可以用蜂蜜搭配决明子一起泡水喝更好的润肠、清热、通便，以缓解便秘。

3、清肝明目：决明子性微寒，入肝、肾，能够有效清肝明目。需要长时间用眼或者是经常眼睛干涩、胀痛等不适的人，可以多食用决明子以缓解眼睛不适。

决明子可以每天吃吗?

决明子茶不可以天天喝，应该在医生的建议下适量饮用，决明子性寒，虽然有明目、通便效果，但不适宜天天服用决明子茶，否则会损害脾胃引起腹泻。

1、决明子有润畅通便的功效，含有大黄素，可以帮助肠道清除体内的垃圾和毒素，有降脂，养生减肥的作用，抑制体内脂肪的合成。

2、决明子泡茶可以降血压，适合高血压，高血脂，高血糖患者日常泡茶来喝，但不可经常过多饮用。

需要注意，脾胃虚寒的患者不宜饮用决明子茶，决明子性凉，脾胃虚寒的人饮用可能会加重病情，导致大便不成形、腹痛、腹泻。对于孕妇不建议喝决明子茶，可能会引发滑胎。决明子含有大黄素，大黄酚等合成物质，长期泡水喝可能引发肠道病变。

决明子茶不能代替药物，服用应在医生的指导下使用，并且要适量。