贝果是什么东西？怎么就突然流行吃贝果了？贝果热量高为什么还减肥？

2022-11-16 08:42:21 来源：百度爱好者

贝果是什么东西?

贝果是圆环形的面包，外形跟甜甜圈相似。奶黄色的贝果面包表面一般会撒上芝麻或者果仁，口感上比普通面包更硬、更韧，可以烘烤也可以蒸煮食用，这样会更松软。贝果是西方地区非常受欢迎的一种面包，在很多地区都有售卖。

贝果热量高为什么还减肥?

贝果主要成分面粉、水等。如果患者少量食用，可以增强饱腹感，还能提供营养物质，促进新陈代谢。但是其中含有较多糖分，会生成碳水化合物，如果患者大量食用，减脂最有可能不太明显，还容易使肠胃受损，出现恶心、呕吐等情况，建议患者根据自身情况，少量食用。

若患者想要减脂作用明显，可以进行吸脂手术，利用负压的方式将脂肪抽取，价格一般在3000-10000元左右，日常适当吃些粗粮，如玉米、紫薯、黑豆等，适当运动。